ほうれい線(たるみ)を消す方法|日本一詳しいほうれい線完全ガイド

つかえるテレビで紹介されたほうれい線を薄くするマッサージ方法とは何ですか?

 

ほうれい線は誰もが経験する事になる悩みの一つです。

 

大きな原因は肌の乾燥ですが、乾燥を改善する事で肌にハリと弾力が戻ればある程度は改善できます。

 

また表情筋の衰えなども関係しているので、マッサージや表情筋を鍛えるエクササイズなども効果的です。

 

ほうれい線対策のマッサージやエクササイズは、テレビの美容コーナーなどでも度々取り上げられています。

 

つかえるテレビで紹介されたほうれい線を薄くするマッサージ方法は、とても簡単なので誰もが気軽に出来る事から人気もあります。

 

つかえるテレビで紹介されたほうれい線を薄くするマッサージ方法を紹介しておきます。

 

この方法は中辻正氏が開発した顔層筋メソッドです。

 

1回2分の顔層筋メソッドを、朝と夜の1日2回実践するだけなので、今日からでも始められます。

 

口の周りにある口輪筋はほうれい線とも大きく関係しているので、口輪筋に沿って両手の指を使い軽く指圧していきます。

 

目安としては歯茎に沿って軽く押しながら、同時にクルクルと回転させます。

 

咬筋という顎から頬骨にかけてにある表情筋も鍛えていきます。

 

口の横、小鼻の少し下の延長線、耳の付け根の3箇所を前後に揉みほぐします。

 

この時、表情筋に対して垂直になるように行います。

 

最後は小鼻の横のほうれい線の一番上と、頬骨のすぐ下にある大小頬骨筋を咬筋と同じ要領でもみほぐします。

 

この場合は斜めにするとやりやすいと思います。

 

1回2分で特別な道具もいらず、手や指で行う方法なのでとても簡単です。

 


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