ほうれい線(たるみ)を消す方法|日本一詳しいほうれい線完全ガイド

宝田恭子先生の「ほうれい線を2週間で消す方法」とは何ですか?

 

ほうれい線対策法を編み出し、それを情報として発信している人もたくさんいます。

 

宝田恭子先生の「ほうれい線を2週間で消す方法」もその一つです。

 

これは2つの方法を組み合わせて行います。

 

まず最初はペットボトルを使ったエクササイズです。

 

中身が空の2リットルペットボトルを用意します。

 

キャップは外した状態で手に持ち、肩幅に足を広げて立ちます。

 

一旦息を吐ききったらペットボトルを咥えてボトルが凹むまで思い切り息を吸い込みます。

 

ペットボトルが凹んだら次はそのままの状態で息を吐き切りペットボトルを膨らませます。

 

息を吸ったり吐いたりする時には、頬も一緒に膨らませたりしぼめたりします。

 

こうする事で表情筋を鍛えることができます。

 

次はでんでん虫の歌に合わせて、顔の体操をしていきます。

 

「でんでんむしむしかたつむり」の時は右の頬を8回膨らませます。

 

「お前の目玉はどこにある」の時に左も同じように頬を膨らませます。

 

「ツノ出せ」の時には上唇側を膨らませ、「ヤリ出せの時は」下唇側を膨らませます。

 

最後は「目玉出せ」で目を思い切り開き、口も思い切り膨らませます。

 

リズムに乗ってテンポよく頬を膨らませていけば、ほうれい線も目立たなくなると評判になっている方法です。

 

少しユニークな方法ですが、歌に合わせて楽しく顔体操ができるので続けやすいと思います。

 

時間もかからないので、毎日続けていけばほうれい線の目立たない綺麗な顔をキープできそうです。

 


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