ほうれい線(たるみ)を消す方法|日本一詳しいほうれい線完全ガイド

フェイスヨガでほうれい線を改善する

 

フェイスマッサージはほうれい線予防や対策にも効果がありますが、フェイスヨガも効果があると注目されている方法です。

 

とても簡単ですし今日からでも実践できるので、ほうれい線が気になる人は試してみてはいかがでしょうか?

 

フェイスヨガにも色々なやり方があるので、自分のやりやすい方法を試してみましょう。

 

ほうれい線は頬の境界線なのですが、肌が弾力を失う事で目立つようになります。

 

肌に潤いを与えるのも効果的ですが、フェイスヨガでは表情筋を鍛えることで引上げ、ほうれい線を目立たなくすることができます。

 

それではフェイスヨガの方法をいくつか紹介していきます。

 

頬を左右交互に膨らませていきますが、この時最初に息を大きく吸い込み一旦息を止めながら行います。

 

息が続かなくなったらフーっと口から息を吐き切ります。

 

これで頬のたるみを解消することができると言われています。

 

今度は口角を上に上げ笑顔を作ります。

 

同時に目を大きく見開き、そのまま10秒ほど停止しますが、最初は鏡を見ながらやるとわかりやすいと思います。

 

これは頬を上に引きあげたるみを解消できるフェイスヨガです。

 

最後は口を閉じたまま頬を吸いこみ魚の口のような形を作ります。

 

頬が吸い込まれ口が魚のように尖ったら、そのままの状態で口角を上げます。

 

少しコツが必要ですが、頬のたるみを引き締める効果があります。

 

フェイスヨガで表情筋を鍛えれば、ほうれい線も目立たなくなるのでおすすめの方法です。

 

フェイスヨガの動画などもあるので参考にしてみましょう。

 


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