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ほうれい線を消すリンパマッサージのやり方

 

ほうれい線を消すリンパマッサージのやり方を覚えておくと便利です。

 

顔をマッサージする事で血行促進にもつながるので、むくみやすい人もスキンケアのついでにリンパマッサージをする事で、ほうれい線対策もできるから一石二鳥です。

 

マッサージをする時には手を使いますが、何もつけずにやってしまうと肌に刺激となってしまうので余計なシワを作る原因になります。

 

オイルやクリームを使うと摩擦も防げるので、スキンケアの時にやるのもおすすめの方法です。

 

また化粧品の美容成分もマッサージをしながら付けることで浸透力もアップするので、こういった意味でもオススメです。

 

リンパマッサージの方法はとても簡単です。

 

表情筋に沿ってマッサージをしたら必ず最後にリンパを流すだけでいいので、特に難しく考える必要はありません。

 

例えばおでこは中心から両手の指の腹を使い、クルクルと小さい円を描くようにマッサージをしたら、そのままコメカミ→耳前→首筋というようにリンパを流していきます。

 

この要領で頬や口元もマッサージをしますが、目より下の場合は上に向かってマッサージをして、最後に「コメカミ→耳前→首筋」とリンパを流します。

 

マッサージのスタートは顔の中心部分から外側に向けて進めます。

 

中から外、下から上、最後に必ず「コメカミ→耳前→首筋」と流します。

 

これを意識すればいつものスキンケアにもリンパマッサージを取り入れる事ができます。

 

毎日続けることも大切なので習慣にしておきましょう。

 


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