ほうれい線(たるみ)を消す方法|日本一詳しいほうれい線完全ガイド

ほうれい線を消すシルク流美顔筋トレのやり方

 

シルクさんと言えば実年齢を聞いて驚いてしまうくらい、見た目が若くとても綺麗に見えます。

 

実際に肌にも透明感があって、ほうれい線なども目立たず羨ましいくらいです。

 

シルクさんが実践している「シルクの美顔筋トレ」は注目されている方法です。

 

ほうれい線が気になる人は是非取り入れていきましょう。

 

1日10分のトレーニングなので、忙しい人も夜に行えばそれほど負担に感じないはずです。

 

シルクの美顔筋トレは、表情筋を鍛えていきます。

 

指を使い口角を耳の方に向けて引き上げ、10秒間キープします。

 

鉛筆など細いものを唇を巻き込んだ状態でくわえ、上下させます。

 

指を頬骨にあて笑顔を作ったら、口を大きく開け頬の筋肉を上下させます。

 

首を伸ばし顔は上に向け、口は「い」の発音のまま舌を出し、舌を上下に10回動かします。

 

このように一つ一つもとても簡単ですし、短時間で済むので全てをワンセットにしてもそれほど時間はかかりません。

 

ここで紹介したのは一部なので、詳しく知りたい場合はシルクさんのDVDや書籍を参考にするのもいいでしょう。

 

シルクさんも毎日続けることが大切だと言っていますので、ほうれい線のない若々しい表情を手に入れるためにも毎日少しずつ続けていきましょう。

 

表情筋も体の筋肉と同じで、年齢とともに衰えていきますが、鍛えることで筋力は復活できます。

 

筋トレのように厳しいメニューではないので、続けやすいのもシルクの美顔筋トレが人気の理由と言っていいでしょう。

 


当サイトでは、ほうれい線の消し方やなくす方法、効果的な美容液や化粧品、ほうれい線のエクササイズ、体操、マッサージのやり方など法令線を予防、改善して老け顔を解消する方法を紹介しています。

Copyright (C) ほうれい線(たるみ)を消す方法|日本一詳しいほうれい線完全ガイド All Rights Reserved.

ほうれい線を消すシルク流美顔筋トレのやり方